Этот чеклист для вас:
1. Если после родов ваша жена, сестра, дочь или подруга:
  • большую часть времени находится в подавленном настроении
  • перестала радоваться вещам, которые раньше любила
  • переживает, что не испытывает особо теплых чувств к ребенку
  • часто плачет, что совершенно ни с чем не справляется
  • не может отдохнуть и расслабиться, даже когда ребенок спит
  • считает себя ужасной матерью
  • думает, что её жизнь закончилась и дальше её ничего хорошего не ждет
2. Если вы сами переживаете депрессию и не знаете, как донести это до близких, чтобы получить от них поддержку.
3. Если вы специалист, работающий с женщинами после родов (психолог, акушер-гинеколог, акушерка, педиатр, доула, консультант по грудному вскармливанию), и хотели бы лучше разбираться в теме и и понимать, как эффективнее помогать женщинам, страдающим депрессией в послеродовом периоде.
Что вы найдёте внутри:
Откуда всё берётся: причины депрессии после родов и факторы уязвимости
Как меняется биохимия мозга: почему человек в депрессии не может "просто взять себя в руки " и "думать о хорошем "
Почему депрессия - это смертельно опасное заболевание, и какими научно обоснованными методами ее можно эффективно лечить
Какие еще полезные сайты, книги и статьи можно почитать, чтобы лучше понимать это состояние
Какие анализы нужно сдать, чтобы исключить заболевания,
маскирующиеся под депрессию
Как конкретно вы можете помочь близкой вам женщине при послеродовой депрессии
Какие фразы поддержат,
а какие сделают ещё больнее
Может ли женщина в состоянии послеродовой депрессии вдруг "сойти с ума" и убить своего ребенка?
Когда нужно срочно обращаться за помощью (психотическое состояние и риск суицида)
Мария Аникеева
автор чеклиста, мама четырех детей, клинический и перинатальный психолог, переводчик, культуролог, создательница проекта birthtrauma.ru об эмоциональном восстановлении после травматичных родов и курса по когнитивно-поведенческой терапии материнской депрессии и выгорания
Я сама пережила тяжелую затяжную депрессию и вышла из нее при помощи когнитивно-поведенческой терапии.

В результате я стала психологом и уже шестой год веду блог о материнской депрессии и выгорании. За это время я услышала десятки историй и прониклась глубоким сочувствием к каждой маме.

Вынашивание и рождение ребенка – сами по себе огромная встряска для тела и психики женщины. Но если к этому добавляется еще и депрессия, то даже просто пережить очередной день становится настоящим подвигом.

В этом состоянии тяжело закрывать даже собственные элементарные потребности... Не то, что круглосуточно заботиться о беспомощном малыше!
Отзывы о моем блоге
Отзывы о моем блоге
Чтобы разобраться в теме послеродовой депрессии, я прочитала более 90 англоязычных книг:
Чтобы разобраться в теме послеродовой депрессии, я прочитала более 90 англоязычных книг:
И прошла больше 20 зарубежных курсов по терапии депрессии, выгорания и тревожных расстройств, в том числе:
  • Курсы по когнитивно-поведенческой терапии депрессии и тревожных расстройств в Институте Бека.
  • Интенсив института «Seleni»: Расстройства настроения и тревожные расстройства в перинатальном периоде.
  • Курсы госпиталя Св. Винсента в Сиднее по когнитивно-поведенческой терапии для женщин, страдающих тревожно-депрессивным расстройством во время беременности и в послеродовом периоде.
  • Курс «Психические расстройства у женщин на протяжении жизни» от Массачусетской клинической больницы.
  • Вебинар «Фармакологическое лечение перинатальных расстройств настроения» от Ассоциации «Postpartum Support International».
  • Вебинар Эмми Браун «Травма из-за сложностей с грудным вскармливанием: как мы можем поддержать женщин, которые хотели кормить своих детей грудью, но не смогли».
  • Вебинар «Моему ребенку будет лучше без меня: психическое здоровье и предотвращение суицидов в перинатальном периоде» от Ассоциации «Maternal Mental Health Now
Почему я решила
написать этот чеклист?
Меня часто спрашивают: Маш, что я могу сделать для своего близкого человека, у которого, похоже, депрессия? Очень хочу помочь, но не знаю как...
Одновременно у меня в директе рыдают женщины: Маша, как донести до близких, что я уже на грани суицида?? Они меня совсем не понимают, только критикуют
и делают ещё больнее!
Я знаю изнутри, что такое депрессия.
И мне важно, чтобы каждая женщина могла получить от близких поддержку,
которая ей действительно поможет.
Поэтому я решила собрать в этом чеклисте проверенную, научно обоснованную информацию, которая поможет вам преодолеть
этот сложный период.
Мы с вами на одной стороне
против общего врага – депрессии.
Давайте объединим усилия.
Цена

за 68 страниц проверенной информации
о послеродовой депрессии

После оплаты письмо с чеклистом придёт на указанный вами e-mail. Обязательно проверяйте папки Спам и Промоакции

Если письмо не пришло или что-то не открывается, напишите мне в WhatsApp
На то, чтобы получить знания, которыми я делюсь в чеклисте, у меня ушло очень много времени, денег и сил.

Поэтому прошу вас не нарушать закон об авторском праве и не распространять чеклист бесплатно.

Если вы хотите поделиться чеклистом с друзьями и знакомыми - отправьте, пожалуйста, ссылку на покупку либо оплатите второй экземпляр в подарок.
Аникеева М.А.
Самозанятая
ИНН 650502435500
info@perinatalcbt.ru

Политика конфиденциальности
Договор оферты
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваша электронная почта
туда придет письмо с чеклистом
Ваш номер телефона
привязанный к мессенджерам
Made on
Tilda